笑顔のひつじのブログ

日常で気になった事、スローペースでひとり言

2016-03-28から1日間の記事一覧

睡眠時間

〈 睡眠時間が5時間以内の人 〉 病気を治したいのであれば、睡眠を変えなさい。 理想は7時間だそうです。 …で、無いと糖尿病の発生率が5倍になるそうです。 食事で対応できます。 【 朝食の味噌汁 】 大根、油揚げ、ホウレンソウの具を入れると効果的。 大豆…

ジョブチューンSP ぶちゃけ

〈 がん抑制に効果が期待できる食べ物 〉 テレビで紹介していましたので、調べてみました。 それぞれの効能が期待できそうですね。 食材的にも、それほど高価な物ではなく、 スーパーでも安価でよく見ますよね。 これを利用しない手はないと思います。 調べ…