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笑顔のひつじのブログ

日常で気になった事、スローペースでひとり言

片頭痛

片頭痛の方は結構多いようです。

やってみる価値がある簡単な方法は‥

・3時のおやつを食べる。( 血糖値を少し上げる )

・太陽の光を浴びる

何か本当?って思えるような簡単さですが、良いらしいです。

後食べ物では‥

・微糖の缶コーヒー

・納豆

ブロッコリー

以前、缶コーヒーは聞いたことがあって、ギャバって成分が良いとか。

ブロッコリーはあちこちに出てきますよね。( 万能野菜? )