【 便秘解消法はヨーグルトより‥ 】 今では3人に1人が便秘に悩んでいるそうです。 結論から言うと、いくらヨーグルトを食べても、 腸に届くまでに殆ど死滅してしまうそうです。 その上、お通じと言うと食物繊維を摂るのですが、 水溶性食物繊維と不溶性食物…

はじめまして、今日からこのブログをアップしていきます。よろしくお願いします。日常のちょっとした出来事、おもしろい情報などを紹介していきたいと思います。感じたことをそのまま書いていこうと思います。 趣味は自転車です。 これは先日、琵琶湖を走っ…