読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

笑顔のひつじのブログ

日常で気になった事、スローペースでひとり言

BMI値を下げるには体脂肪率を落とすことが大切

■ 一度試しにやってみてください BMI ( 肥満度 ) 値の計算方法 〇 体重kg ÷ ( 身長m × 身長m ) = BMI値 ■ どうですか? ちょっと気になりますか? しかし、BMIは体重と身長だけの計算ですよね。 以前から不思議だったんですけど、 BMIの計算だけでは、脂肪…

何とかしたい! 『 いちご鼻 』

■ 私が一番気になってた「 いちご鼻 」 いちご鼻になりやすい人の特徴は… ・ 洗浄力の強いクレンジングや洗顔料を使用している ・ 毛穴パックは、週1回 ・ 自己流のダイエットで食習慣が乱れている ・ 皮脂の分泌が人より多いため、油紙をよく使う ・ 気にな…

今年は紫外線対策サプリ 塗るだけではダメ。飲む日焼け止め!

雪肌ドロップ ■ 飲む 紫外線対策 日焼け止め サプリメント ハワイ グアム リオ オーストラリアの日差しの強い旅行先での必需品。 でも、日本の陽射し、暑さも年々厳しくなってます。 いくら日焼け止めのクリームを塗ると言っても、 朝から晩まで塗りなおした…

有機野菜・原材料・原産地にこだわりがある方に支持・信頼されている食品通販

■ Oisixなら安心にこだわった旬の野菜を自宅までお届け! 早速取り寄せてみました お試しセットに入っていた食材は 10種類ありどれもスーパーで見たことや 聞いたことのない名前の食品ばかり…。ちょっと心配でした。(-_-;) 私に作れるかなぁ~。 ● ki…

尿漏れ、頻尿、残尿感で悩んでいました。

■ 「 尿漏れ 」 「 頻尿 」 「 残尿感 」 最近テレビなどで過活動膀胱炎のコマーシャルをよく見ます。 以前から気にはなってましたが、 私には関係ない…って、思っていました。 しかし、夜中の3時前後にトイレに起きるようになって、 以前は夜中にトイレに行…

イボ・角質ポロリの「艶つや習慣」

※ 今日は私の妻のレポートの紹介です。 ◆ イボの原因としては、以下のような原因が考えられます。 紫外線のダメージ×加齢による乾燥 ① 肌表面が紫外線などのダメージによりシミを生じる ⇒その表面が固くなったり、ざらつきが発生する。 ⇒最終的にイボになっ…

【GACKT愛用マッスルサプリ】メタルマッスルHMB

GACKT愛用マッスルサプリ GAKUTO氏のホームページによると 体重を落としたいときは、 酵素を使ったファスティング( 断食 )は かなり有効だそうだ。 ただ、ダイエットをやるだけのためではないらしい。 酵素を摂ると、 体に必要最低限の栄養は取り入れられる…

価格の安さだけでなく、機能もイチオシのSIMフリー、格安スマホ比較

■ LINEモバイル 格安SIMって何がどう安いの? 何が安いかを一言で言うと、「データ通信料が安い」。ドコモ、au、ソフトバンクでスマホを使うと、データ通信料は月に3000~6000円ほどかかるケースがほとんどですよね。格安SIMなら月1~3Gバイト程度の通信なら…

CMで話題!『世界最速インターネット NURO 光 』

SONY『世界最速インターネット NURO 光 』期間 2017年3月1日~2017年3月31日 対象 NURO 光 G2 V(戸建/マンションミニ)新規入会・コース変更1. 超高速下り最大2Gbpsのインターネット2. 超高速無線LANとアンチウイルスソフト(Kaspersky)を無料提供3. とにか…

あさイチ スーパーフード アカモク

【TAC21】逗子小坪産 天日干し あかもく 20g【05P03Dec16】 価格450円 (税込) 送料別 『 スーパーフード アカモク 』 〈 花粉症 〉 フコイダンと言う成分が花粉症に効果があるみたいです。 天日干しが消費期限もゆとりがあり使いやすいです。 〈 ダイエット …

花粉症の可愛いティッシュ見つけちゃいました!

■ 花粉の季節が来ちゃいました。 皆さんも花粉症、鼻炎で大変ですね。 せめてもの慰めに、可愛いティッシュ見つけました。 ティッシュの使い過ぎで、 鼻の周りはカサカサで、真っ赤なお鼻のトナカイさん。 ネピアの 『 鼻セレブティッシュ 』 は、 天然由来…

花粉症はこれでほぼ90%直りました!

花粉症は20年間悩まされてきました。 早速、直った方法をお伝えします。 毎朝飲むことが前提です。 【 用意するもの 】 1.浄水した水 350ml 2. ヒマラヤ岩塩 3.一味唐辛子 4.レモン、ゆず、きんかんのどれか一つ 【 作り方 】 ■ 浄水器を通った水 35…

甘酒は優れもの

甘酒をテレビ番組で取り上げていました。 栄養面でかなり優れものであることを知りました。 実際に買って飲み比べてみました。 甘酒には米麹で作ったものと、酒粕でつくったものの2種類あります。 ■米麹で作った甘酒 ・砂糖不使用ですがほんのり甘味を感じま…

水切り皿

テレビ番組「 スッキリ!! 」で紹介してました。 どうしてもお皿の下に水が溜まってしまって、 最後までサッパリと食べ終わることが出来なかった、サラダ、フルーツ。 これは優れものですね。 見た目もお洒落で素敵ですね。 紹介してたのは、無印良品のお皿…

便秘解消法

【 便秘解消法はヨーグルトより‥ 】 今では3人に1人が便秘に悩んでいるそうです。 結論から言うと、いくらヨーグルトを食べても、 腸に届くまでに殆ど死滅してしまうそうです。 その上、お通じと言うと食物繊維を摂るのですが、 水溶性食物繊維と不溶性食物…

片頭痛

片頭痛の方は結構多いようです。 やってみる価値がある簡単な方法は‥ ・3時のおやつを食べる。( 血糖値を少し上げる ) ・太陽の光を浴びる 何か本当?って思えるような簡単さですが、良いらしいです。 後食べ物では‥ ・微糖の缶コーヒー ・納豆 ・ブロッコ…

睡眠時間

〈 睡眠時間が5時間以内の人 〉 病気を治したいのであれば、睡眠を変えなさい。 理想は7時間だそうです。 …で、無いと糖尿病の発生率が5倍になるそうです。 食事で対応できます。 【 朝食の味噌汁 】 大根、油揚げ、ホウレンソウの具を入れると効果的。 大豆…

ジョブチューンSP ぶちゃけ

〈 がん抑制に効果が期待できる食べ物 〉 テレビで紹介していましたので、調べてみました。 それぞれの効能が期待できそうですね。 食材的にも、それほど高価な物ではなく、 スーパーでも安価でよく見ますよね。 これを利用しない手はないと思います。 調べ…

ご挨拶と自己紹介

はじめまして、今日からこのブログをアップしていきます。よろしくお願いします。日常のちょっとした出来事、おもしろい情報などを紹介していきたいと思います。感じたことをそのまま書いていこうと思います。 趣味は自転車です。 これは先日、琵琶湖を走っ…